Uñas dañadas o quebradizas
Las uñas quebradizas son una preocupación común que puede reflejar tanto agresiones externas como desequilibrios internos.
En esta sección, te contamos por qué ocurre y cómo fortalecerlas con soluciones formuladas para restaurar su salud y resistencia.
¿Qué causa el daño en las uñas?
Factores Externos
Entre las causas más comunes se encuentran las agresiones mecánicas o químicas, como el uso excesivo de productos de limpieza, manicuras agresivas o la exposición prolongada al agua.
Manicuras agresivas y productos químicos
Exposición prolongada al agua
Factores Internos
Déficits nutricionales
Enfermedades dermatológicas
Trastornos sistémicos
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Tan importante es cuidar las uñas por fuera como asegurar que aportamos los ingredientes necesarios para su correcto crecimiento desde el interior. Pilopeptan Intensive promueve el crecimiento saludable de las uñas y el cabello.
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¿Cómo ver si mis uñas están dañadas?
Uñas quebradizas que se parten fácilmente
Uñas blandas, delgadas o que se rompen en capas (onicosquizia)
Estrías o surcos longitudinales/ transversales (onicorrexis)
Cambios de color (amarillentas, blanquecinas, grisáceas)
Engrosamiento anormal o textura irregular
Separación de la uñas del lecho ungueal (onicolisis)
Daño por uso de manicuras
Lo que opinan nuestras usuarias
FAQ
¿Qué es la Onicorrexis?
La onicorrexis es una alteración estructural de las uñas caracterizada por la aparición de fisuras longitudinales (surcos o grietas que van desde el borde libre hacia la base de la uña). Estas hendiduras pueden provocar desprendimientos parciales de capas de la uña, lo que da lugar a un aspecto quebradizo, áspero e irregular.
Además de su impacto estético, la onicorrexis puede generar molestias al tacto, engancharse fácilmente o incluso favorecer la aparición de infecciones si no se trata adecuadamente.
¿Por qué ocurre?
Las causas más frecuentes de la onicorrexis incluyen:
- Envejecimiento natural: Con la edad, la matriz ungueal pierde capacidad de regeneración y se reduce la producción de queratina.
- Déficits nutricionales: La falta de vitaminas del grupo B (especialmente biotina), hierro, zinc o proteínas puede debilitar la estructura de la uña.
- Exposición repetida a agentes agresivos: Detergentes, disolventes, esmaltes permanentes, manicuras agresivas o el uso frecuente de geles y acrílicos.
- Condiciones médicas: Problemas tiroideos, psoriasis ungueal o enfermedades sistémicas también pueden contribuir.
Prevención y cuidado:
Para prevenir o mejorar la onicorrexis, es importante:
- Mantener una nutrición adecuada, rica en vitaminas y minerales esenciales para la salud de las uñas.
- Evitar la exposición continuada a productos químicos sin protección (como guantes).
- Utilizar productos específicos fortalecedores que nutran la uña desde la raíz, favoreciendo una regeneración sana desde la matriz.
- Hidratar regularmente las uñas y cutículas para mejorar su flexibilidad y resistencia.
¿Por qué cambian las uñas con la edad?
Con el paso del tiempo, las uñas atraviesan cambios naturales relacionados con el envejecimiento del cuerpo. Estos cambios pueden afectar tanto a las uñas de las manos como a las de los pies, y son completamente normales.
- Uñas de las manos:
A medida que envejecemos, la producción de queratina disminuye. Esto hace que las uñas se vuelvan más delgadas, frágiles y quebradizas. Es habitual que presenten una textura rugosa y aparezcan líneas longitudinales (estrías que van de la base al borde libre), debido a cambios en la matriz ungueal. Además, el crecimiento de las uñas se ralentiza, lo que puede hacer que tarden más en regenerarse tras un corte o daño. - Uñas de los pies:
En contraste, las uñas de los pies tienden a volverse más gruesas y duras con la edad. Esto se debe a un engrosamiento de la lámina ungueal, muchas veces relacionado con una circulación más lenta, presión constante del calzado o microtraumatismos acumulados. También pueden adquirir una coloración más amarillenta o presentar irregularidades en la superficie.
Factores que influyen en estos cambios:
- Menor circulación sanguínea periférica.
- Reducción en la producción de aceites naturales (sebo), lo que reseca la uña.
- Cambios hormonales y metabólicos.
- Exposición continua a productos químicos o detergentes.
- Uso prolongado de esmaltes sin descanso.
Consejo: Para cuidar las uñas con el paso del tiempo, se recomienda hidratarlas regularmente, protegerlas con guantes al usar productos agresivos, cortar y limar con cuidado, y mantener una dieta rica en biotina, zinc y proteínas.
¿El embarazo puede afectar al buen estado de las uñas?
Sí, durante el embarazo es común que se produzcan cambios en la estructura y apariencia de las uñas, aunque no todas las mujeres los experimentan.
A partir del segundo mes de gestación (alrededor de la semana 6), algunas mujeres pueden notar que sus uñas se vuelven más frágiles, quebradizas o presentan un crecimiento irregular. Esto se debe a cambios hormonales que afectan la renovación celular, el metabolismo de nutrientes y la circulación sanguínea.
¿Por qué ocurre?
Durante el embarazo, el cuerpo prioriza el desarrollo del feto, y algunos nutrientes esenciales (como biotina, zinc o proteínas) pueden destinarse a este fin, dejando menos recursos disponibles para el mantenimiento de cabello, piel y uñas. Además:
- El aumento de los niveles de estrógenos y progesterona puede influir en la calidad de la queratina.
- Puede haber retención de líquidos, lo que también altera la matriz ungueal.
- Algunas mujeres notan crecimiento acelerado de las uñas, aunque no siempre acompañado de un fortalecimiento adecuado.
¿Es permanente?
No. Estos cambios suelen ser temporales y se revierten tras el parto o al finalizar la lactancia, cuando los niveles hormonales se normalizan.
Consejos para el cuidado de las uñas durante el embarazo:
- Mantener una alimentación equilibrada, rica en vitaminas y minerales.
- Usar productos específicos fortalecedores y nutritivos para uñas y cutículas.
- Evitar manicuras agresivas, limado excesivo o productos químicos fuertes sin protección.
¿Las vitaminas pueden ayudar a mejorar el aspecto de las uñas?
Sí, una adecuada nutrición y suplementación puede influir directamente en la salud y apariencia de las uñas. Las vitaminas del grupo B, especialmente la biotina (B7), y la vitamina E son clave para fortalecer la estructura ungueal y prevenir su fragilidad.
Biotina (vitamina B7): Favorece la producción de queratina, la proteína principal de las uñas. Contribuye a mejorar su espesor, dureza y resistencia a la rotura.
Vitamina B12 y ácido fólico (B9): Participan en la formación de nuevas células, ayudando a un crecimiento saludable de las uñas.
Vitamina E: Tiene propiedades antioxidantes e hidratantes, protege la uña de la oxidación y mejora su flexibilidad, evitando que se quiebre con facilidad.
Queratina: Es el componente estructural esencial de la uña. Su presencia en productos tópicos o suplementos ayuda a reparar y reforzar las capas dañadas.
¿Dónde encontrar estos nutrientes?
Puedes encontrar estas vitaminas y otros ingredientes fortalecedores en nuestros productos formulados específicamente para uñas frágiles o quebradizas, diseñados para nutrir desde la raíz y mejorar visiblemente su aspecto con el uso regular.