El otoño es una estación del año que nos regala paisajes hermosos con hojas doradas y temperaturas más frescas, pero también es el momento en el que muchas personas notan una mayor caída del pelo.
Este fenómeno, conocido como «efluvio telógeno estacional», puede ser preocupante, pero entender por qué sucede y qué medidas podemos tomar, incluyendo el uso de productos anticaída, puede ayudarnos a afrontarlo de manera efectiva.
¿Por qué sucede la caída del pelo en otoño?
La caída del pelo en otoño es un fenómeno bastante común y está relacionada con varios factores. Para comprender mejor la caída del pelo en otoño, es importante entender el ciclo de crecimiento del cabello. El cabello se renueva pasando por un ciclo de tres fases que se va repitiendo constantemente:
- La fase de crecimiento (anágena)
- La fase de transición (catágena)
- La fase de reposo (telógena).
Durante la fase telógena, el cabello se encuentra en un estado de reposo y acaba cayendo para serser reemplazado por un nuevo cabello que comienza a crecer en la fase anágena.
La duración del ciclo de crecimiento del cabello varía de persona a persona, pero en promedio y en condiciones de salud, aproximadamente el 10-15% del cabello está en la fase telógena en un momento dado. De esta forma, perdemos cada día una pequeña cantidad de pelos que se considera normal. Si aumenta este % es cuando debemos valorar qué está pasando.
-
Cambios estacionales
Los cambios estacionales, como la transición del verano al otoño, pueden influir en el ciclo de crecimiento del cabello.
Se ha observado que en otoño, una mayor cantidad de cabello entra en la fase telógena. Esto puede deberse a factores como los cambios de temperatura y el número de horas de luz diarias que pueden afectar la sincronización del ciclo capilar.
-
Estrés y estilo de vida
El estrés y los cambios en el estilo de vida también pueden contribuir a la caída del pelo en otoño.
El estrés crónico, la falta de sueño, una alimentación desequilibrada y otros factores pueden afectar negativamente la salud del cabello y hacer que entre en la fase telógena antes de lo previsto.
¿Qué puedo hacer para afrontar la caída del pelo en otoño?
Si notas una mayor caída de pelo en otoño, no te preocupes, hay medidas que puedes tomar para minimizar su impacto y promover un cabello saludable, incluyendo el uso de productos de Pilopeptan:
- Mantén una dieta equilibrada
Una alimentación rica y balanceada es esencial para la salud del cabello. Asegúrate de incluir proteínas, vitaminas, aminoácidos y minerales en tu dieta.
Los alimentos como los huevos, el pescado, las nueces, las espinacas y las zanahorias son ricos en nutrientes essenciales para ayudarte a mantener un cabello fuerte y saludable.
- Hidratación adecuada
La hidratación es clave para mantener la elasticidad del cabello y evitar que se rompa al peinarlo. Un cabello seco tiene tendencia a romperse más fácilmente. Beber suficiente agua y usar productos que nutran bien la fibra capilar te ayudará a prevenir la sequedad y la fragilidad del cabello.
- Evita el estrés
El estrés puede ser un desencadenante importante de la caída del cabello. Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o el ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés y evitar que afecte al cabello.
- Refuerza tu cabello con Pilopeptan Woman
Pilopeptan Woman es una gama de productos diseñados específicamente para promover la salud capilar y frenar la caída del cabello en la mujer.
Los complementos nutricionales anticaída de Pilopeptan Intensive y Woman Comprimidos contienen ingredientes clave para fortalecer el cabello y reducir la caída. Ambos cuentan con estudio clínicos controlados por dermatólogos y han sido testados en más de 500 personas, demostrando resultados visibles desde el primer mes.
Aplicando también Pilopeptan Woman Proteokel directamente sobre el cuero cabelludo conseguirás regenerar el entorno del folículo piloso, donde se encuentra la raíz del cabello, para potenciar su crecimiento.
- Sé paciente
Es importante entender que recuperar el equilibrio en el ciclo capilar no es cosa de dos días. Es importante mantenerte constante y mantener los tratamientos anticaída el tiempo recomendado para conseguir los máximos resultados.
- Consulta a un especialista
Si la caída del pelo en otoño es persistente o preocupante, es aconsejable consultar a un dermatólogo o tricólogo.
Como profesionales expertos en el pelo, pueden evaluar tu situación específica y recomendarte la solución indicada para tu caso.
Con una rutina de cuidado capilar adecuada, puedes disfrutar de un cabello fuerte y hermoso durante todo el año, incluso en otoño.
